http://www.youtube.com/watch?v=xN9exY1jILE
Concurseiro
terça-feira, 19 de novembro de 2013
segunda-feira, 26 de setembro de 2011
Os benefícios da atividade física para os concurseiros
Mais de oito horas de estudo, distribuídas entre aula no cursinho, leituras e resolução de questões, fazem parte da rotina diária de muitos concurseiros que decidiram investir todo o seu tempo na preparação para ingressar no serviço público. A vontade de passar e conseguir cumprir todo o conteúdo programático exigido no edital do concurso é tão grande que o estudante não pretende perder um minuto sequer do seu horário de estudo. Porém, muitas vezes, é preciso perder algo, para conseguir ganhar mais na frente. O concurseiro experiente sabe da importância de reservar, no mínimo, uma hora do seu dia para praticar alguma atividade física, pois assim colherá inúmeros benefícios que farão a diferença em sua preparação.
De acordo com o especialista em concentração, memorização e leitura dinâmica, Mauro Alessi, a concentração, tão importante e fundamental no desempenho de determinadas atividades, depende 50% do estilo de vida, que inclui qualidade do sono e da alimentação e a prática de exercícios físicos. “Ficar trancado o dia inteiro no quarto ou virando noite para estudar, sem fazer atividade física, faz com que você perca a concentração. É importante tirar um tempo do dia para fazer uma malhação, uma natação, um cooper. Isso oxigena melhor o cérebro e no conjunto, em termos de 50%, você vai ter uma melhor concentração”, explica o especialista. Como a concentração é um dos quatro pilares fundamentais para o desenvolvimento da memória, segundo Mauro Alessi, praticar exercícios físicos também é essencial para se ter um processo de memorização eficiente.
Além de melhorar a concentração, incluir a atividade física na rotina diária faz com que o concurseiro sinta menos dores por permanecer várias horas estudando em uma mesma posição. “Quem permanece muito tempo na mesma posição, no caso do concurseiro é sentado, fica com a musculatura cansada, daí a necessidade de ter o fortalecimento dos músculos. Quem tem a musculatura fortalecida fica mais tempo estudando numa posição correta sem ter dor e consegue se recuperar mais rápido do cansaço causado pelas horas de estudo”, sugere a educadora física Mary Fonseca. A profissional diz ainda que, independente da atividade a ser feita, os exercícios oferecerão ao estudante um sono de maior qualidade, além de aliviar o estresse. “Quem faz exercício dorme melhor e quem dorme melhor fixa com mais facilidade o que foi estudado. Isso sem falar no relaxamento que o exercício proporciona”, diz a educadora física.
Para Mary Fonseca, a atividade a ser feita pelo estudante deve ser uma que lhe dê prazer. Porém, a educadora física aposta na combinação de exercícios aeróbicos e musculares para as pessoas que estão estudando para concursos públicos. A dica da profissional é fazer as atividades, no mínimo, três vezes por semana e, no máximo, seis vezes. O estudante que não possui recursos financeiros para pagar uma academia pode investir em caminhadas em parques e praias. Diante de tantos benefícios para os estudos, proporcionados pela atividade física, o concurseiro precisa reavaliar o seu estilo de vida e perceber que a preparação para um concurso vai além dos livros e paredes de cursinhos.
domingo, 25 de setembro de 2011
Para refletir: O que você faz com a “terra” jogada em você?
“Um dia, o cavalo de um camponês caiu num poço. Não chegou a se ferir, mas não podia sair dali por conta própria. Por isso, o animal chorou fortemente durante horas, enquanto o camponês pensava no que fazer. Finalmente, o camponês tomou uma decisão cruel: concluiu que o cavalo já estava muito velho e não servia mais para nada, e também o poço já estava mesmo seco, precisaria ser tapado de alguma forma.Portanto, não valia a pena se esforçar para tirar o cavalo de dentro do poço. Ao contrário, chamou seus vizinhos para ajudá-lo a enterrar vivo o cavalo. Cada um deles pegou uma pá e começou a jogar terra dentro do poço.
O cavalo não tardou a se dar conta do que estavam fazendo com ele, e chorou desesperadamente. Porém, para surpresa de todos, o cavalo quietou-se depois de umas quantas pás de terra que levou. O camponês finalmente olhou para o fundo do poço e se surpreendeu com o que viu. A cada pá de terra que caía sobre suas costas o cavalo a sacudia, dando um passo sobre esta mesma terra que caía ao chão. Assim, em pouco tempo, todos viram como o cavalo conseguiu chegar até a boca do poço, passar por cima da borda e sair dali trotando.
A vida vai lhe jogar muita terra, todo o tipo de terra. Principalmente se você já estiver dentro de um poço. O segredo para sair do poço é sacudir a terra que se leva nas costas e dar um passo sobre ela. Cada um de nossos problemas é um degrau que nos conduz para cima. Podemos sair dos mais profundos buracos se não nos dermos por vencidos. Use a terra que te jogam para seguir adiante, pois ela pode ser a solução, não o problema.”
segunda-feira, 19 de setembro de 2011
Concurseiro precisa ser humilde!
Nesta vida de concurseira, já vi de tudo. Muita coisa me impressiona. Uma em especial: a falta de humildade de alguns concurseiros. Acredito que ser humilde é uma das características fundamentais para quem deseja iniciar uma preparação para concurso público. Sem essa qualidade, como permanecer anos estudando, muitas vezes dependendo financeiramente dos familiares? Como pedir ajuda a um professor ou colega por não entender um assunto? Como reconhecer que sua preparação para um certame foi falha e que é preciso estudar mais? Como admitir que tem dificuldades de compreender determinada matéria? Como se preparar para um concurso de nível médio quando você já tem formação superior e, muitas vezes, pós-graduação? Como recomeçar os estudos, após várias reprovações? Lógico que outras características são essenciais àqueles que desejam ingressar no serviço público, mas coloco a humildade entre as primeiras da lista. Afinal, “o topo da inteligência é alcançar a humildade”. Pense nisso!!
domingo, 18 de setembro de 2011
BOM TEXTO
“Não conheço ninguém que tenha progredido na carreira sem trabalhar pelo menos doze horas por dia nos primeiros anos. Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá de se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá de investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo. O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para conseguir um resultado diferente da maioria, você tem de ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois, infelizmente, ela não é modelo de sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá de estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar, enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende da dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica. Mas toda mágica é ilusão. A ilusão não tira ninguém do lugar onde está. Ilusão é combustível de perdedores”. Roberto Shinyashiki
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
IMPRESSÃO PROVAS FGV
ALGUÉM RESOLVEU A PROVA DE DIREITO CONSTITUCIONAL AUDITOR FISCAL I DO RJ - FEITA PELA FGV?
FIZ AGORA E ACHEI HORRÍVEL. A ESAF TEM MUITO MAIS QUALIDADE.
FIZ AGORA E ACHEI HORRÍVEL. A ESAF TEM MUITO MAIS QUALIDADE.
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
INFORMÁTICA
1. (MPE-RJ 2007 - MED) Um dos modos de instalar e utilizar a partir de seu próprio
computador uma impressora instalada e compartilhada em outro computador da rede, de
nome MICRO1, é (assume-se que o usuário tenha todas as permissões necessárias):
(A) a partir do “Painel de Controle”, dar um clique-duplo em “Impressoras de Rede”, clicar em
“Criar nova Impressora”, clicar em “Micro1”;
(B) a partir do menu “Executar”, digitar file://micro1/, clicar OK, e ao abrir a tela de micro1, dar um
clique-duplo na impressora;
(C) dar um clique-duplo em “Meu Computador”, dar um clique-duplo em “Impressoras”, dar um
clique-duplo em “Micro1”, clicar “Adicionar”;
(D) enviar o comando “install / printer /micro1”;
(E) executar o comando “net config”, dar um clique-duplo em “Micro1”, dar um clique-duplo
na impressora.
2. (MPE-RJ 2007 - MED) No menu “Ferramentas” do Windows Explorer, há a opção
de executar o comando “Mapear unidade de rede”.Esse comando permite que o usuário:
(A) conecte-se a uma pasta de rede compartilhada e defina uma letra de unidade à conexão, de forma
que ela possa ser acessada usando a janela “Meu Computador”;
(B) compartilhe pastas de seu computador com outros computadores, usando o protocolo FTP;
(C) faça um download dos “drivers” mais atualizados para a interface de rede do seu
sistema, através do “Windows Update”;
(D) tenha acesso ao menu de configuração da interface de rede e possa definir quais as políticas
de firewall que protejam o seu computador de ataques externos;
(E) visualize todas as portas de rede abertas para a rede local e para a rede externa (Internet),
permitindo que qualquer tentativa de ataque ou invasão seja descoberto.
3. (MPE-RJ 2007 - MED) Ao clicar em “Iniciar” na barra de tarefas do Windows e entrar
no menu “Acessórios”, uma das opções disponíveis é o Prompt de comando (“Command Prompt”), cuja função é:
(A) mostrar os últimos comandos executados pelo sistema operacional, para fins de auditoria;
(B) listar todos as funções que o usuário corrente utilizou desde seu último login;
(C) executar comandos baseados em texto (linha de comando);
(D) ser o único meio de executar comandos privilegiados, por motivos de segurança;
(E) sincronizar o computador de mesa com unidades móveis.
4. (AGE-MT 2004) A opção abaixo que contém uma referência absoluta para uma célula no Microsoft Excel 2000, versão em Português, é:
(A) B$3
(B) $B3
(C) B3
(D) =abs(B3)
(E) $B$3
5. (AGE-MT 2004) Usando o Microsoft Word 2000, versão em Português, as combinações de teclas que podem ser usadas em um longo documento para posicionar o cursor no início ou no fim do documento são, respectivamente:
(A) Ctrl+PageUp and Ctrl+PageDown
(B) Shift+Home and Shift+End
(C) Ctrl+Home and Ctrl+End
(D) Alt+PageUp and Alt+PageDown
(E) A única forma de fazer isso é usando a barra de rolagem.
GABARITO
1 - B
2 - A
3 - C
4 - E
5 - C
computador uma impressora instalada e compartilhada em outro computador da rede, de
nome MICRO1, é (assume-se que o usuário tenha todas as permissões necessárias):
(A) a partir do “Painel de Controle”, dar um clique-duplo em “Impressoras de Rede”, clicar em
“Criar nova Impressora”, clicar em “Micro1”;
(B) a partir do menu “Executar”, digitar file://micro1/, clicar OK, e ao abrir a tela de micro1, dar um
clique-duplo na impressora;
(C) dar um clique-duplo em “Meu Computador”, dar um clique-duplo em “Impressoras”, dar um
clique-duplo em “Micro1”, clicar “Adicionar”;
(D) enviar o comando “install / printer /micro1”;
(E) executar o comando “net config”, dar um clique-duplo em “Micro1”, dar um clique-duplo
na impressora.
2. (MPE-RJ 2007 - MED) No menu “Ferramentas” do Windows Explorer, há a opção
de executar o comando “Mapear unidade de rede”.Esse comando permite que o usuário:
(A) conecte-se a uma pasta de rede compartilhada e defina uma letra de unidade à conexão, de forma
que ela possa ser acessada usando a janela “Meu Computador”;
(B) compartilhe pastas de seu computador com outros computadores, usando o protocolo FTP;
(C) faça um download dos “drivers” mais atualizados para a interface de rede do seu
sistema, através do “Windows Update”;
(D) tenha acesso ao menu de configuração da interface de rede e possa definir quais as políticas
de firewall que protejam o seu computador de ataques externos;
(E) visualize todas as portas de rede abertas para a rede local e para a rede externa (Internet),
permitindo que qualquer tentativa de ataque ou invasão seja descoberto.
3. (MPE-RJ 2007 - MED) Ao clicar em “Iniciar” na barra de tarefas do Windows e entrar
no menu “Acessórios”, uma das opções disponíveis é o Prompt de comando (“Command Prompt”), cuja função é:
(A) mostrar os últimos comandos executados pelo sistema operacional, para fins de auditoria;
(B) listar todos as funções que o usuário corrente utilizou desde seu último login;
(C) executar comandos baseados em texto (linha de comando);
(D) ser o único meio de executar comandos privilegiados, por motivos de segurança;
(E) sincronizar o computador de mesa com unidades móveis.
4. (AGE-MT 2004) A opção abaixo que contém uma referência absoluta para uma célula no Microsoft Excel 2000, versão em Português, é:
(A) B$3
(B) $B3
(C) B3
(D) =abs(B3)
(E) $B$3
5. (AGE-MT 2004) Usando o Microsoft Word 2000, versão em Português, as combinações de teclas que podem ser usadas em um longo documento para posicionar o cursor no início ou no fim do documento são, respectivamente:
(A) Ctrl+PageUp and Ctrl+PageDown
(B) Shift+Home and Shift+End
(C) Ctrl+Home and Ctrl+End
(D) Alt+PageUp and Alt+PageDown
(E) A única forma de fazer isso é usando a barra de rolagem.
GABARITO
1 - B
2 - A
3 - C
4 - E
5 - C
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